A legtöbben ismerjük azt az érzést, amikor egyik feladat követi a másikat, a napok összefolynak, és szinte észre sem vesszük, hogy hetek óta nem volt egy nyugodt délutánunk. A munka sokszor annyira beszippant, hogy a pihenés csak egy távoli, majd egyszer lesz dolognak tűnik. Pedig a testünk és a lelkünk sem gép, és ha nem hagyunk időt a feltöltődésre, annak hamar megérezzük a következményeit.
Az egyensúly megteremtése nem egyszeri feladat, hanem folyamatos odafigyelést igénylő folyamat. Egész évben gondolnunk kell rá, nem csak nyaralás előtt. Ebben a cikkben megnézzük, miért olyan nehéz megtartani ezt az egyensúlyt, hogyan tudunk tudatosan tervezni, akár egy szabadság kalkulátor segítségével is, és milyen apró, de hatásos lépések vezethetnek oda, hogy a munka mellett a pihenés is megkapja a neki járó helyet az életünkben.
Olvassuk el “Tippek a munka és a pihenés egyensúlyának megteremtéséhez egész évben” »
